Comenzaremos por los fundamentos, la explicación de la "onda", elemento característico del estilo y nexo de unión de todas las artes practicadas por los antiguos Samurai; la fase de calentamiento con técnicas de Yoseikan para un mejor aprovechamiento del tiempo de clase; las técnicas de mano vacía y sus distintas fases y encadenamientos; el trabajo con Tambo (palo de espuma) con sus golpes y combinaciones; las técnicas de Katana, y finalmente la fase de estiramientos practicando técnicas de Yoseikan.