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Brazilian Jiu Jitsu Vol 1

Brazilian Jiu Jitsu  Vol  1

Descubre de la mano de los hermanos Vacirca el auténtico Brazilian Jiu-Jitsu.

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Descubre de la mano de los hermanos Vacirca el auténtico Brazilian Jiu-Jitsu.

Ejercicios de calentamieto específicos, la lucha en el suelo con tecnicas de cinturón negro, y tecnicas de defensa personal con un capítulo dedicado a la defensa contra ataques con armas.



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